Salud
Notas de ayuda para mejorar mi salud y bienestar.
Dudas sobre el Kéfir
Desde el momento que me interesé por los comentados beneficios sobre el kéfir, surgieron muchas preguntas y dudas sobre el kéfir, su funcionamiento, beneficios y sobre todo dónde o cómo conseguirlo. Indagando en internet me di cuenta que existen escasos datos aunque alentadores sobre sus beneficios. Noté que la mayoría de los sitios y fuentes son bastante repetitivas con su información y no profundizan en absoluto sobre lo que se plantea como algo fascinantemente saludable. No repetiré aquí los múltiples e infinitos beneficios a los que hacen...
read moreHistoria de Agorafobia, Buchanan’s
PUBLICACIÓN COPRODUCIDA CON LA MARCA Cuántos casos sobre fobias existen a nuestro alrededor, incluso cuantas veces hemos sufrido alguna fobia no diagnosticada ya sea eventual, pasajera o permanente, un latente pánico ante ciertas circunstancias que evitamos antes de siquiera imaginar como nos podrían afectar. Esta es la historia hecha video corto, un promocional del whisky Buchanan’s sobre un telentosisimo pianista, Vincent quien a pesar de su gran virtud musical evitaba tocar frente a un público cualesquiera, ni sus mas cercanos...
read moreConócete, Actívate, Equilíbrate
«Conócete, Actívate, Equilíbrate» es el nombre de la iniciativa de la Indrustria Refresquera Mexicana, es una interesante propuesta mediante la cual invitan, como su nombre lo dice a conocerse, activarse y equilibrarse, todo esto en el marco de la salud. En su página oficial, se pueden leer frases, consejos y preguntas, así como información muy digerible sobre el comportamiento del cuerpo en relación con los alimentos y energía que usa. Fue hace más de 100 años cuando surgieron las primeras bebidas carbonatadas, desde entonces han...
read moreEs gratificante correr
Es sin duda correr o trotar una de las actividades físicas naturales que más llena de satisfacción, correr por el monte, la carretera, el desierto, el bosque, la playa… ¿han experimentado correr bajo la lluvia?. Pocas cosas son tan gratificantes como eso, a veces cuesta algo de trabajo decidirse y tumbarse la flojera para tomar la vereda o la carretera, pero cuando uno se acerca al final de la corrida se comienza a sentir un gran ánimo, no importa cuanto haya decidido correr, el chiste es llegar al final, llegar a la cima, llegar a la...
read moreSuper Limón al rescate
SUPER LIMÓN AL RESCATE Empieza el verano y se siente su calor arropando nuestra vida. Hábitos y costumbres cambian: ropa ligera, colores claros, ambientes refrigerados, playa, albercas, bloqueadores solares, comidas frescas y mucha agua. Es cuando ¡QUE CALOR! Es la exclamación más popular y buscamos «la sombrita» el «aire fresquecito» y tomar algo líquido que nos «reanime». Es entonces que tenemos la alternativa de recurrir al auxilio de una deliciosa agua de super limón. Una humilde pero muy poderosa fruta...
read moreMi experiencia con los hongos
Mi experiencia con los hongos Cuando era niña escuchaba la palabra hongo y la asociaba con cuentos de duendes y hadas, el típico hongo rojo con puntitos blancos. Ya en mi época escolar preparatoriana y años más, los relacionaba con la onda hippie y los intuía misteriosos y prohibidos, pues en ese entonces leí en la popular revista Selecciones, sobre la tradición del uso ceremonial y curativo de los hongos alucinógenos, usados por la indígena mazateca de Oaxaca, María Sabina Magdalena García, famosa en México y tierras lejanas por su...
read moreLas palabras en la educación (Psicoanálisis y educación)
Las palabras en la educación (Psicoanálisis y educación) Por Ramses Moreno Trejo. Se autoriza reproducción con crédito al autor En algunas ocasiones aquellos que se encuentran envueltos en la educación se enfrentan a situaciones que salen de lo que podemos o que acostumbramos llamar “Razón”. Para esos momentos se tienen deferentes opciones en que apoyarse, una de ellas es reconocer, que en ese ámbito participa de alguna manera lo que llamamos inconsciente. Retomando uno de los textos de Freud, que tiene como titulo “Lo Inconsciente”, nos...
read moreLas palabras de los papás y las mamás
Por Ramses Moreno Trejo. Se autoriza reproducción con crédito al autor Los papás y las mamás se preguntan por la manera en que pueden ayudar a sus hijos ante la situación llamada “difícil”. Bien, ante esta cuestión es importante considerar que las palabras son la herramienta principal que tienen. Expliquemos a qué nos referimos. Las palabras de las mamás proveen el material para que el más joven o recién nacido las tomén para construir lo que posteriormente sera su “ser-estar”, aunque no se trata de abordarlo desde la filosofía, si se...
read moreLa Feria del Hongo
Senguio se ha convertido en un municipio con un alto potencial en producción de hongo shiitake y setas. En cuanto a la recolección de hongo silvestre se cuentan a la fecha con 225 variedades, de las cuales 115 son comestibles y el resto corresponden a tóxicas, medicinales, alucinógenas y venenosas. Una de las especies más importantes es el Shiitake, que aporta vitaminas que activan el sistema inmunitario. Este hongo forma parte de la medicina tradicional oriental, pero lentamente ha sido adoptado por la medicina occidental, incluido nuestro...
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